Bonjour à tous!
Cela faisait un petit moment que je n'avais pas posté. Me voilà à trois semaines du départ en Norvège et à quatre semaines du départ de l'EuroVero 2023.
Après ma chute à vélo mi avril et ma blessure plutôt sérieuse au poignet, j'ai du mettre un frein à l'entrainement. J'étais tout simplement incapable de poser la main droite sur le guidon. Mais depuis mi juin et après 3 infiltrations, cela va nettement mieux. Il semblerait que j'ai été victime de plusieurs contusions osseuses et musculaires qui ont écrasé le nerf médian me privant en outre de toute force dans les doigts de la main droite.
J'ai donc pu reprendre l'entrainement. C'est à ce moment là que j'ai pris conscience de la montagne qui m'attendait tant physiquement que mentalement. Je ne vous cacherai pas qu'une certaine fébrilité s'est installée et qu'il a fallu que je trouve des solutions pour gérer ce stress que je comparerais à celui de monter sur l'estrade juste avant une conférence devant un millier de personnes.
La natation notamment ainsi que la Rhodiola Rosea recommandée par notre naturopathe m'ont pas mal aidé, même si le plein effet de cette plante se fait encore attendre.
Côté vélo, j'ai continué mes séances de vélo virtuel sur Zwift et ai réalisé quelques séances en extérieur qui m'ont remit sur selle. Entre temps j'ai également dû changer le boitier de pédalier à cause d'une erreur de montage initiale de ma part et remplacer mon dérailleur arrière que j'ai cassé (je ne comprends toujours pas comment). Il semblerait qu'avec ces deux réparations Raymond, mon vélo, se comporte bien mieux qu'avant! :)
Le 23 juin, j'ai finalement dit au revoir à mes collègues puisque mon congé sabbatique démarrait. Beaucoup d'émotions pour moi, je dois dire que ça fait bizarre de devoir rendre son badge, et tout son matériel de boulot. Un peu comme si je n'allais jamais reprendre le boulot dans mon entreprise!
Ces trois semaines de répit seront consacrées à du temps avec mes jumeaux avec notamment une première semaine de vacances à Sainte Foy Tarentaise, où la météo nous permet de superbes balades. Je continue donc l'entrainement comme je peux: vélo de la salle de sport + natation + rando, le tout entrecoupé de séances au sauna de la résidence. Mais Strava me dit que ma condition physique continue de s'améliorer donc tout va bien!
On y voit tout de même la pause forcée suite à la blessure.
Tout ce qu'il faut pour me détendre :).